Главный тренер хоккейного клуба «Металлург» Андрей Разин в беседе с журналистом Sport24 Дмитрием Ерыкаловым рассказал, почему в межсезонье его подопечных ждут серьезные физические нагрузки.
— Только что ваши игроки бегали с баллонами. Как бы чувствовал себя обычный человек на такой тренировке?
— Не выдержал бы, сдался бы сразу! (Смеется.) У нас сейчас микроцикл длится неделю: три дня тренировок, день отдыха, потом снова три дня. Раньше, когда мы сами играли, подготовка занимала два месяца, из них полтора — только беговая работа. 12 забегов по 400 метров — вот это действительно было тяжело. В ВХЛ, в Ижевске, начинали тренироваться с 15 июля, цикл длился шесть недель, и две из них были особенно изнурительными. Некоторые не выдерживали нагрузки, доходило до того, что их буквально тошнило прямо на тренировке.
— Серьезно?
— Да, бывало, что кто-то не справлялся. Был один парень, до сих пор играет в ВХЛ, у него пульс поднимался выше 200 и долго не приходил в норму. Случались даже трагические случаи. Мне не нужен игрок, который не способен справиться с подобными нагрузками, поэтому таких я отсеивал.
— Может, не стоит так нагружать игроков? Так ведь здоровее будут.
— Все это нужно, чтобы ребята были готовы выдерживать темп во время матчей, когда, например, надо провести три минуты под давлением в своей зоне. Без серьезных летних нагрузок они просто не смогут этого делать. Когда команда только пришла на первую тренировку, на восстановление уходило в полтора раза больше времени, чем сейчас, несмотря на то, что интенсивность только выросла. Игроки должны привыкнуть выдерживать такие нагрузки, чтобы по сезону быть свежими и легкими. Наш хоккей энергозатратный, на оборону мы сильно не уповаем, стараемся играть активно, — объяснил Разин.
Кроме того, тренер отметил, что больше всего его раздражает, когда кто-то на тренировках относится к делу несерьезно.
